Prendre moins de CALORIES Pour vivre plus longtemps ..

**Haady** · 28-07-2009, 08:58 PM

Prendre moins de CALORIES
Pour vivre plus longtemps

Une étude sur le singe rhésus ayant duré 20 ans révèle qu'une réduction substantielle de l'apport calorique ralentit le vieillissement et allonge la durée de vie chez les primates.

Des études antérieures chez la levure, la mouche, le ver ou les rongeurs avaient déjà suggéré que ce type de restriction calorique, d'environ 30 pour cent et très différente de la malnutrition, pouvait présenter un avantage pour certains mammifères : les nombreux points communs entre le singe rhésus et l'homme font que ces résultats pourraient bien s'appliquer aussi à l'homme. Ricki Colman et ses collègues ont commencé leur étude au Wisconsin National Primate Research Center en 1989 en donnant à des singes rhésus adultes âgés de 7 à 14 ans soit un régime réduit en calories soit un régime normal.

Les chercheurs ont d'abord déterminé l'alimentation habituelle des singes puis réduit en calorie de 10 pour cent chaque 3 mois celle d'un premier groupe test dit CR jusqu'à atteindre la restriction attendue de 30 pour cent .

A l'issue de l'étude, 37 pour cent des singes du groupe contrôle étaient décédés de causes liées à l'âge contre seulement 13 pour cent dans le groupe CR. Cette découverte signifie qu'il y a eu trois fois plus de décès pour une cause liée à l'âge telle que le diabète, un cancer, une maladie cardio-vasculaire ou une atrophie cérébrale chez les singes contrôle que chez ceux du groupe RC.

Les singes morts au cours de l'étude ont tous subi une autopsie complète afin de distinguer les décès dus à l'âge de ceux dus à d'autres raisons.

Ces résultats indiquent que la restriction calorique chez l'adulte peut faire reculer le début des pathologies liées à l'âge chez cette espèce de macaque.

source : informationhospitaliere

**Haady** · 28-07-2009, 09:10 PM

Et N'oublier pas qui le sport consomme des calories,
nombre de calories consommées pour 1heure de sport:
La course à pied: 700 à 1000 Calories
Marche à pied à vitesse modérée: 200 Calories : en faire 20 minutes par jour
La corde à sauter : 700 Calories : en faire un petit quart d’heure environ 3 à 4 fois par semaine.
Aérobic : 500 Calories
Aquagym : 400 Calories
Le vélo: 400 à 600 Calories selon la vitesse : le vélo peut se pratiquer tous les jours à raison d’une vingtaine de minutes ou deux fois par semaine pendant 1 Heure 30.
La natation: 300 à 360 Calories
Le ski de fond. : 500 à 750 Calories
Le roller: 500 et 750 Kcal.

voila un table des CALORIES

**chifaoui79** · 31-07-2009, 06:42 PM

salam haady.
tu as donné des éclaicissements largement suffisants pour l'approfondissement de connaissances dans ton article sur cette unité de mesure de chaleur.(calorie).

**chifaoui79** · 23-08-2009, 05:41 PM

salam.
URUMQI (Chine) - Une série de mesures spéciales pour protéger les pèlerins contre la grippe pendant le Hadj a été prise par les autorités de la région autonome du Xinjiang, (nord-ouest de la Chine), a indiqué samedi un responsable local. Selon ce responsable, tous les pèlerins doivent recevoir un examen médical et être immunisés contre des maladies telles que la grippe porcine et le choléra, et ce avant le départ pour le Hadj à destination de la Mecque en Arabie Saoudite . Durant les 20 dernières années, plus de 30.000 personnes du Xinjiang ont fait le pèlerinage vers les lieux saints de l'Islam, dont 2.800 pour l'année dernière. Le virus A(H1N1) de la grippe porcine a tué 1.799 personnes dans le Monde, la plupart sur le continent américain, depuis son apparition fin mars, d'après les dernières données de l'OMS. Au total, 170 pays ont eu des cas confirmés.